その昔、役者になるにあたって
「自分の体を知っているのって大事だよなぁ」と思って
人体構造の専門書とストレッチの本を買ったことがあります
知っていると結構便利でちょっとの不調くらいだと
特定部位のストレッチでなんとかなるんですよね
ですが人間１日でも思いのほか歪むもので
なので先日、先生にがっつりほぐされてきました
自覚症状としては腕がとある箇所から伸びない、ちょっと痛い
目がすぐ疲れる
結果、肩甲骨付近の筋肉が凝り固まってました
固まった筋肉をほぐすのは結構痛かったです・・・
体のバランスって意外とすぐズレるもので
誰でも僅かにズレているそうです
なのでそれを補ってを繰り返して歪んでいくみたいです
僕の事例ですが
パソコンの入ったカバンを肩掛けで持っていた時期があって
大体「右に」かけて持って行ってたんですよ
そうすると右肩下がるそうすると左腰が下がっていたみたいです
自分では自覚症状がないので立っていても普通に歩けるし
日常生活に支障がなかったりするんですが
そうやって歪んで生活していると
肩から腰にかけて筋肉の伸び縮みが左右で違っていて
それがそのまま固まって動かしづらくなっていました
首とかわかりやすいのですが右を向くのと左を向くので
向ける範囲が違ったり首後ろもしくは前が引っ張られる感じがしたりして
不快感を感じるんですよね、たった数日でズレることもあるみたいなので大変です。
そういう理由でマメな時は月一
最低でも半年に１度お世話になっている先生に見てもらいに行っています。
というのが先日のお話
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