年に何回か関節痛を起こす私
7月頭に足首（左）が発症しまして
歩行困難な中現場をこなしていたわけですが
先日の本番では右肘・・・
肘はかなりひさしぶりで
２、３年前に仕込み当日に
かかりつけのカイロの先生に診てもらう
そんなことがありましたが
感覚的にはその時と一緒なので
多分、関節の炎症と筋がずれているんだろうと
人間、多少体は歪み、傾いているとのことなのですが
その反動が末端にいくらしく
今回は最初に左の足首、そして右肘ときています
多分、左肩だったりが下がってるんでしょうか
日常生活で寝ている姿勢や鞄を肩にかけると
そちら側に傾いたりするわけですね
そろそろ調節してもらわないと
今度は右首から左肘、右足解きそうです
炎症がは市販薬でなんとかなりますが
この歪み等は専門でないと治らないものなので
直近はストレッチをしっかりしないといけないですね
年を重ねるにつれ可動域の範囲が狭まっているのを感じますね
元々、体は柔らかかったのですが
見る影もなく固まってきていて
ストレッチの重要性をひしひしと感じます
そして入浴もせずシャワーばかりなので
体もあったまらずその後にするべきストレッチも怠っているため
現状の体となってしまった感はあります
これを打ってる今も右肘と背中の右が微妙に辛い
もうちょっと体を労ります
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